校园詠春拳

2018-09-20 09:07:28 xrwl 23

詠春拳

(一)

起源:

“詠春拳”风靡世界,至今已经有三百多年的历史,其发源地位于福建省福清市南少林后山的少林庵,创始人是五枚师太。五枚师太原名朱红梅,系明朝皇室宗亲后裔,生于明朝天启三年(公元1623年)正月初五,因当日红梅盛开而得其名。

明朝灭亡后,朱红梅逃难至福清,在少林室后山建起尼姑庵,自取法号“五枚”,因她是正月初五出生,所以取“五”字,而“枚”与“梅”谐音,故“五枚”因此而来。

五枚师太经过常年禅武结合,最终创出一种适合女性练习的实用功夫-“詠春拳”,这是五枚师太毕生博学心得的结晶体现,如“詠”字的“言”字边,为七划即七掌,以此为基础,演变成“詠春拳”拳法,上中路各种手部的招式及变化;其右半边“永”字的点、横、竖、撇、捺、勾、挑、折,为八划即八脚,以此为基础,演变成“詠春拳”中下路各种腿法、步法,并且“永”又是刀法、棍法等的根源所在,“詠春”二字就暗藏着“詠春拳”的拳理与执法,蕴含着文字武功的精华。

流传:

五枚师太弟子都是女性 ,她们后来因经商、出嫁、逃难或移居等原因,“詠春拳”便因此流传出去。在旧社会传授武功,都是以口传身授,加上每个人传拳目的不同、天资各异、勤奋有别,武功好坏参差不齐,所以至今各地的“詠春拳”差别很大,派别源流也是五花八门、众说纷纭。

清雍正11年(公元1733年),满清第二次火烧福建南少林,根据天地会洪门的记载,当时已经110岁高龄的五枚师太,以“詠春拳”打败了内力雄厚、身材健硕的清庭鹰犬,拯救众多的弟子逃离福建外出谋生。这些弟子有的另起炉灶,在外省或海外传播武学;也有的隐姓埋名,名传暗教传给亲朋好友,“詠春拳”因此由福建发扬到世界各地。

结构体系:

     五枚师太剖析女性弱点和特点,极其巧妙地利用人体力学原理,使得詠春拳的整个结构是以三角应力、支力、用力为主体的框架结构。三角手脚形、三角马步、三角身形,全身远处不三角,每一个姿势的平面都是由三角形拼成,这些姿势平面再根据三角构架成多面体,聚而不散,专注且丰实,即保证身体结构稳定,在运动中又不受到形状约束,保持灵活。

寸劲:

如腕寸劲、指寸劲、掌寸劲、肘寸劲、马步寸劲、脚寸劲等总称为“寸劲”。修习者从“小念头”中学会发寸劲,再经过“寻桥”、“标指”、刀、棍、桩、沙包的锤炼,以及通过“粘手”、“粘脚”活性实用的训练,这使得修炼者在攻与防中旨能从任何位置发出强猛的“寸劲”以消解对方攻防的招式。

 “詠春拳”的结构体系、三角马步、三角力学助长全身各个关节,节节发寸劲,经过常年训练,全身上下无处不暗藏着巧妙的“寸劲。”

心法:

“詠春拳”十六字心法:“碰、听、问、封、快、劲、狠、准、来留去送、甩手直冲”,詠春拳学者依据这十六字心法,通过循序渐进的系统的粘手、粘脚训练去领悟体会。

器械套路:

“詠春拳”套路分为初级套路“小念头”、中级套路“寻桥”和高级套路“标指”(有的门派是将“寻桥”作为高级套路),器械有木人桩、六点半棍和八斩刀,辅助训练器材有壁包。

章结:

“詠春拳”做为福建南拳中的奇葩,它的风格独特,以制人而不制于人为目的,以实用为宗旨,套路朴实而简洁,无花招,无巧式,强调直接明了,招式辛辣而凌厉,用最简单的方法、最快的速度,最短的路线,最少的时间,最小的空间,获得最大的效果。它讲求力从膝盖起,拳打心口出,三尖相对,连消带打,消打同时,攻中有防,防中寓攻,攻不离防,防不离攻。讲求整体配合、首尾相应,讲求沉肘推力发寸劲,讲求全身感应能抗劲、卸劲、借劲;内练精气神劲胆识、外练手眼身法步,内外兼修应上下,刚柔灵巧并相济,千招万法占中门,朝面追形不追手,左右兼顾不失形,手脚攻防能同时,碰听问封练感应,来留去送抢先机,甩手直冲快狠准,化万法为一法,以一法破万法。